Los trucos que utilizan los introvertidos para sobrevivir y prosperar en la era RTO

• A medida que las oficinas se vuelven más concurridas, los introvertidos se están reajustando a la vida gremial presencial.

• Los empleados comparten los trucos que utilizan para conservar energía, incluida la búsqueda de escondites tranquilos en las oficinas.

• Algunas empresas, como Cisco o KPMG, están rediseñando los espacios de oficina para adaptarse a las preferencias de los trabajadores.

Recorriendo la oficina en rebusca de una sala de conferencias vacía. Advenir el tentempié en un asiento al garbo expedito durante unos minutos de tranquilidad. Agrupa las reuniones en una parte del día para poder ocurrir el resto sin interrupciones.

Si se identifica como introvertido, estos hábitos pueden resultarle familiares.

Los introvertidos representan aproximadamente entre el 40 y el 50% de la fuerza gremial, aunque las estimaciones varían, dijo la psicóloga organizacional Anique van der Putten a Business Insider. Por lo caudillo, prefieren niveles más bajos de incitación externa y necesitan tiempo a solas para recargarse a posteriori de una interacción social prolongada u otras experiencias en gran medida estimulantes, dijo.

Durante la pandemia, muchos introvertidos de cuello blanco pudieron disfrutar de una configuración que aprovechaba sus puntos fuertes: el trabajo remoto. Ahora, a medida que los empleadores redoblan los mandatos de regreso a la oficina y endurecen las políticas híbridas, las oficinas se están llenando nuevamente y los introvertidos están volviendo a estudiar cómo navegar en lugares de trabajo que recompensan la interacción, la visibilidad y la colaboración espontánea.

Encontrar tranquilidad

El trabajo remoto de la era de la pandemia presentó a los trabajadores la posibilidad de un nuevo acuerdo, con menos ruido de fondo, menos conversaciones no planificadas y beocio presión para permanecer socialmente disponibles durante todo el día, dijo a Business Insider Nargiza Noimann-Zander, psicóloga clínica e investigadora de neurociencia.

“Por lo tanto, retornar a la oficina puede resultar más intenso que antaño, porque ahora la concurrencia ha experimentado una alternativa”, escribió Noimann-Zander por correo electrónico.

Aunque los mandatos de regreso a la oficina han estado vigentes desde hace algún tiempo, la auxilio a la oficina ha seguido aumentando y ahora está cerca de su mayor pospandemia, con una ocupación semanal de oficinas que promedia aproximadamente del 52,5%, según datos de la empresa de seguridad física y tecnología inmobiliaria Kastle.

Linda Le, una reclutadora de tecnología que se describe a sí misma como una “orgullosa introvertida” en LinkedIn, dijo que la transición de regreso al trabajo en persona fue abrumadora, especialmente porque su trabajo ya requiere mucha interacción. Dijo que al principio “lloró mucho” y se sintió sobreestimulada oportuno al constante ruido de fondo y las interrupciones.

“Conmemoración que fui a una habitación y tuve un ataque de pánico”, dijo Le.

Algunos trabajadores han desarrollado rituales para controlar el sentimiento de sobreestimulación. Charles Broomfield, un analista de ingeniería de Google de 26 primaveras, dijo que mantiene sus auriculares puestos durante el día y prefiere ingerir solo, a menos que cierto le pida acompañarlo.

“Me gusta el momento de tranquilidad, ese espacio y recargar energías”, dijo Broomfield, quien va a la oficina cinco días a la semana.

Catherine Fadashe, que trabaja en marketing y comunicaciones en Londres, dijo que regresar a la oficina en 2023 fue un “gran ajuste”. Estos días, a posteriori de trabajar presencialmente, pasa una hora en completo silencio y evitando las redes sociales para descomprimirse. Los tres días a la semana que acude se imagina que está a punto de subir al ambiente.

“Cuando se abren las puertas del elevador, siento que ‘esta es mi entrada'”, dijo Fadashe anteriormente a Business Insider. “Tengo una cuenta regresiva mental”.

Cómo están evolucionando las oficinas

A medida que más trabajadores regresan a la oficina, varias empresas, incluidas KPMG y Superhuman, están rediseñando las oficinas para aceptar mejor los diferentes estilos de trabajo y hacer que los empleados quieran ocurrir más tiempo en ellas.

Los datos de Kastle muestran que la auxilio a las oficinas es casi un 20% veterano en lo que candela “edificios de oficinas A+”, o aquellos con oficinas más nuevas con diseños modernos y comodidades premium.

Cisco rediseñó su oficina de Londres para dar cabida a trabajadores neurodiversos e instaló una sala de bienestar insonorizada y sin tecnología para los empleados que desean un alivio de las pantallas. Bob Cicero, director del lado de trabajo de Cisco que se especializa en edificios inteligentes y haberes raíces, dijo que los empleados pasan el rato allí a posteriori de su alucinación para “restablecer sus mentes”.

Stephanie Miller, portavoz de Hok, una empresa de diseño que implementa oficinas que satisfacen diversas micción laborales, dijo a Business Insider que el diseño de la oficina tiene un impacto fundamental en la productividad.

“Si puedes encontrar el entorno que respalde tus niveles sensoriales y te permita no distraerte con el ruido, el olor o el patrón, podrás estar más concentrado y ser más productivo”, afirmó Miller.

Kelly Dubisar, directora de diseño de Gensler, que ha diseñado oficinas para empresas como Nvidia, dijo que la empresa ha experimentado una creciente demanda desde la pandemia de oficinas que admitan una gradación más amplia de estilos de trabajo.

Las oficinas más nuevas pueden incluir espacios de colaboración dedicados, salas silenciosas con iluminación tenue y áreas de trabajo flexibles que brindan a los trabajadores más control sobre el ruido y la incitación. La Pesquisa sobre el lado de trabajo de 2026 de Gensler, basada en respuestas de más de 16.000 trabajadores de oficina a tiempo completo, sugiere que es más probable que los empleados consideren que su lado de trabajo es eficaz cuando ofrece niveles de ruido manejables, muebles flexibles, tecnología actualizada y espacios para trabajar y descansar concentrados.

La oficina de Gensler en San Francisco cuenta con una amplia variedad de muebles y opciones de iluminación para tocar micción sensoriales específicas. Además tiene configuraciones para aceptar diferentes preferencias térmicas y acústicas. Por ejemplo, una de sus áreas, indicación The Vault, tiene un espacio tranquilo, profundo, vago y expedito de conversaciones.

Para algunos trabajadores, ese tipo de rincones y habitaciones tranquilas se han convertido en un refugio. Erin Mantz, trabajadora de comunicaciones, dijo que los “rincones y habitaciones silenciosas” de las distintas oficinas en las que ha trabajado desde la pandemia la ayudan a concentrarse.

Van der Putten dijo que algunas personas suponen que los introvertidos son tímidos o ansiosos, pero eso no es necesariamente cierto. Si acertadamente muchos introvertidos dijeron a Business Insider que disfrutaban de un espacio tranquilo para recargar energías en el trabajo, la mayoría no pedía que las oficinas estuvieran en silencio y disfrutaban colaborando con sus compañeros de trabajo cara a cara. Sin secuestro, querían controlar cuándo ocurrían esas interacciones y espacio para recargar energías a posteriori.

“No temo ir a la oficina”, dijo Le, y agregó que conversa con sus compañeros de trabajo durante todo el día y acude a espacios tranquilos cuando quiere concentrarse o atender llamadas.

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