Avena o recorrido? Los expertos en avituallamiento eligen el mejor desayuno para mantenerse energizado
Control de clave Tanto la avena como los batidos pueden ofrecer energía duradera cuando se fabrica con ingredientes densos en nutrientes, pero la avena tiene una ligera delantera oportuno a su digestión más lenta y una anciano saciedad. Los carbohidratos complejos de avena y el beta-glucano rico en fibra respaldan la sanidad y el asimilación … Read more