Un verificado de la vitalidad intestinal ingiere fácilmente 50 gramos de fibra al día. Aquí está su desayuno, refrigerio y cena.
La científica de vitalidad intestinal Megan Rossi consume al menos 50 gramos de fibra al día. La fibra alimenta a los microbios beneficiosos que viven en el microbioma intestinal e influyen en la vitalidad normal. Para ampliar 10 gramos adicionales de fibra al día, Rossi prepara un conocido de frutas y verduras. Megan Rossi se … Read more
